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Smartphone, tablette ou PC, nous passons généralement la plupart de notre temps devant les écrans. Cette habitude qui s’est ancrée dans nos gestes quotidiens comporte des inconvénients non négligeables comme la fatigue visuelle ou des maux de tête… Il est essentiel d’apprendre à gérer son temps d’écran pour ne pas souffrir de ces déconvenues. Il…